Una merienda de porción medida para preparar en casa.
10 minutos aproximados · 1 porción
Imagen generada con IA de carácter ilustrativo; la presentación y la porción pueden variar.
LO QUE NECESITAS
Ingredientes
Para 1 porciones · cantidades medidas antes de preparar
50 g de ricotta entera pasteurizada
20 g de aceitunas sin hueso, escurridas
60 g de pepino con piel lavado
Alérgenos: Leche. Verifica etiquetas y contaminación cruzada.
PASO A PASO
En la cocina
Lava los vegetales y mide todos los ingredientes.
Mezcla la ricotta con las aceitunas picadas y sirve sobre rodajas de pepino.
Sirve una porción. Conserva las preparaciones con huevo, pescado, pollo o lácteos a 4 °C / 40 °F o menos.
Los tiempos son aproximados e incluyen refrigeración o congelación cuando corresponde. Comprueba la temperatura interna de los alimentos cocidos.
UNA REFERENCIA, NO UNA MEDICIÓN
Nutrición estimada por porción
119kcal
6.2 gProteína
8.7 gGrasa
4.9 gCarbohidratos totales
0.6 gFibra
4.3 gCarbohidratos netos
Estimación con valores genéricos y toda la grasa añadida, dividida entre el rendimiento indicado. Netos = totales − fibra. Varía por marca, tamaño y preparación; no es una evaluación nutricional completa.
50 g de ricotta entera pasteurizada
20 g de aceitunas sin hueso, escurridas
60 g de pepino con piel lavado
