Una merienda de porción medida para preparar en casa.
10 minutos aproximados · 1 porción
Imagen generada con IA de carácter ilustrativo; la presentación y la porción pueden variar.
LO QUE NECESITAS
Ingredientes
Para 1 porciones · cantidades medidas antes de preparar
25 g de queso cheddar pasteurizado
12 g de nueces sin azúcar ni sal
60 g de pepino con piel lavado
Alérgenos: Frutos secos (nuez); Leche. Verifica etiquetas y contaminación cruzada.
PASO A PASO
En la cocina
Lava los vegetales y mide todos los ingredientes.
Corta el cheddar en cubos y el pepino en rodajas. Sirve con las nueces pesadas.
Sirve una porción. Conserva las preparaciones con huevo, pescado, pollo o lácteos a 4 °C / 40 °F o menos.
Los tiempos son aproximados e incluyen refrigeración o congelación cuando corresponde. Comprueba la temperatura interna de los alimentos cocidos.
UNA REFERENCIA, NO UNA MEDICIÓN
Nutrición estimada por porción
188kcal
8.5 gProteína
16.1 gGrasa
4.1 gCarbohidratos totales
1.1 gFibra
3 gCarbohidratos netos
Estimación con valores genéricos y toda la grasa añadida, dividida entre el rendimiento indicado. Netos = totales − fibra. Varía por marca, tamaño y preparación; no es una evaluación nutricional completa.
25 g de queso cheddar pasteurizado
12 g de nueces sin azúcar ni sal
60 g de pepino con piel lavado
